スキー

スキーのカロリー消費でダイエットにつながる!?


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スキーはカロリーを多く消費し、あなたの脂肪を減らしてくれるのに一躍かってくれる。

(ふむ、もう誰もいない)

皆、落ち着いてほしい。

落ち着け

(まだ、話し始めて一行ほどしか経っていない)

できれば、話を最後まで聞いてもらいたい。
あなたがいなければ、私の語りは不完全となるのだ。
それは、面白くないということだろうかと?

(その通りだ)

あなたのツッコミがなければ私の話は全く面白くない!

(言い切った)

幸せそうな男性

最早、清々しい人間だと?

(褒めても面白くはならないぞ)

なに、褒めていないと?

(なるほど)

讃えているのか?

(解釈の仕方がうらやましい)

きっと悩みはないのだろうと?

(それが、あるのだ)

どんな悩みだと?

今日のおやつはプリンかビールかで悩んでいる。

(知るか!)

というか、おやつにビールとは何だと?
ツッコミどころ有り過ぎてどこからツッコんでいいか分からないと?

(素晴らしい)

やはりあなたがいなければ私の話は盛り上がらない。。。

それっていいね

(良き相棒を持った)

相棒になる気は更々ないと?

(ご冗談を)

世界中の人間が相棒ではないといっても私はあなたが相棒だと言い続けよう。
なに、かっこいい風にまとめているのだと?
どう言おうが相棒ではないと?

ぱあ~

(恥ずかしがり屋だな)

あまのじゃくな方だ。
ふむ、もういいから早く本題を話せと?

(照れ隠しか)

まあ、あなたが相棒である話はまたじっくりとしよう。

(二度としない)

では、本題に移ろう。
今回は、スキーのカロリーの消費についてお話しさせていただこう。

スキーの消費カロリー

筋肉痛

まず、スキーをすると翌日、筋肉痛に襲われ、のた打ち回った方は多くいるのではないかな?

実はスキーはあまり動いていないように見えるが全身の筋肉、また、普段使わない筋肉や関節を活発に使用している。

雪の上でバランスを取り、倒れないように身体は自然と様々な筋肉を使用している。

これらのことからスキーは負荷が多くかかり、脂肪燃焼に効果的であり、カロリーを消費している大きなポイントであるだろう。

カロリー消費

さらにカロリーを消費する要因はその環境下にもある。

スキーをする場所は自然と寒い場所となる。

人間の身体は気温が低い環境、つまり寒い場所では体温を維持しようと身体を燃焼する。

この燃焼は筋肉を動かし熱を発生させようとする。

これにより基礎代謝が高まり、消費するエネルギーが上がるのである。

ゆえに、脂肪燃焼効果も高まり、カロリーも多く消費することへとつながるのである。

また、一説ではスキーはランニングと同等かそれ以上のカロリーを消費するとも言われている。

しかし、皆が皆スキーをすれば同じようにカロリーを消費し、痩せるというわけではない。

当然、初心者と上級者では消費するカロリーは違ってくる。

また、スキー場に行ってもあまり滑らず会話や景色に花を咲かせているのでは、あまりカロリーの消費を期待できないだろう。

まとめ

さて、どうだったかな?

スキーはいつでもできるものでもないが、その楽しさに夢中になるスポーツでもある。

楽しくカロリーを消費できるので、飽きっぽいあなたに…

(失礼、のどが…風邪かな)

より優れたものを選択するあなたに打ってつけのツールかもしれませんね。

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