七草粥のカロリーは?

七草粥のカロリーってどのくらいなの?七草の効能とは?

七草粥を食す。
実にお正月で傷んだ内臓に優しい。

ジャンキーフード目の前に笑みを浮かべる男性

(どれだけ暴飲暴食したんだ!?)

そんな、優しい七草粥だが、カロリーはどれくらいあるのだろうか?
お粥であるなら、それほどカロリーは高くないはずだと信じている方も多いはずだ。

はたして、その思い込みは正しいかな?
ふむ、そんな不安になるようなことを言うなと。

(これは失礼)

では、さらに、もう一つ、七草粥の効能に興味はないかな?
七草というからには何か嬉しい効能があるのではないかと期待してしまっている方もいることだろう。
はたして、その期待に七草粥は応えられるかな?

叩こうとする男

(だから、そんなに不安をあおるな)

謎に包まれていた七草粥のカロリーと効能について今回は追及していこう。

(なんかミステリー番組みたいだ)

知られざる神秘の力が今明らかに。

(残念ながら、今や庶民的に食べられる七草粥にそんな神秘さを感じない)

神様も食べている七草粥。彼女にパンチされる男

(確認の取りようがないので、ウソだとも言いづらい発言をするな)

約1億2500万人が泣いた奇跡の七草粥のカロリーと栄養。

(ほぼ日本の人口!というか、カロリーと栄養で泣いたとは何だ、しかも、奇跡ってなんだ、ツッコミどころあり過ぎてどこからツッコんでいいか分からない)

それでは、そんな待ちに待った、七草粥の知られざるカロリーと効能についてお話しさせていただこう。

七草粥のカロリーってどのくらい?七草粥の効能とは?

七草粥のカロリーは?

まず、七草粥のカロリーについてお話しさせていただこう。
さあ、それでは発表しよう。

(どうする、CMいく?いや、いかない、了解!)

では、早速発表しよう。
七草粥のカロリーは1人前でおよそ150kcalだ。

ちなみに一般的な食パン(5枚切り)の1枚のカロリーは180~190kcalほどだ。
さらに、バターなどを塗ると200kcalは超えるだろう。
これを考えると七草粥のカロリーは十分低いと言えるだろう。

(実に嬉しいカロリーだ)

ダイエットにも使えそうだ。
次に、効能について話そう。
まず、七草の内の「芹(せり)」には「ビタミンA」や「ビタミンB」、さらに「ビタミンC」が含まれ、身体の免疫力を高め疲労回復にも良く、さらに健胃効果もある。

次に、「薺(なずな)」は利尿作用、胃や肝臓の回復、眼精疲労解消にも良いとされる栄養を持つ。

(どうやら、お正月で傷んだ身体を労わる効能が多いようだ)

次に、「御形(ごぎょう)」は咳止め気管支炎の予防に良いとされる。

次に、「繁縷(はこべら)」は利尿作用などの効能がある。

次に、「仏の座(ほとけのざ)」は胃の疲労回復、食欲増進、さらに解熱作用がある。

次に「菘(すずな)」は「ビタミン類」が豊富に含まれており、さらに胃腸の消化を助ける効能もある。

最後に七つ目の草である「蘿蔔(すずしろ)」は胸焼けや胃腸の調子を改善してくれ、さらに「ビタミンC」を含んでいるのも嬉しい。

まとめ

さて、どうだったかな?
七草粥の嬉しいカロリーと効能については知ってもらえたかな?

七草粥にはお正月の不摂生により調子を崩しがちな身体に優しく、さらに、身体の調子を戻してくれる嬉しい効能であふれているようだ。
また、このカロリーと効能ならダイエットにも良いかもしれない。

(特に女性には嬉しい)

それでは、そんな嬉しいカロリーと効能がある七草粥で十分身体を癒してあげてください。

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