いちごのかき氷のカロリー

かき氷のカロリーはどのシロップでも同じで意外とヘルシー!

みなさん、夏と言えば何を思い出しますか、、、?
燦々とした太陽と青空のコントラストは何とも素敵な風景ですね。
ですが、、、一歩外に出れば、ギラギとした射すような強い日差しを浴びて。。
そうしているうちに身体のどこからともなく汗がジワジワ時にはタラ~っと流れてきますね。。

太陽の光が降り注ぐ

すると、のどが渇く!そして、冷たいものが食べたくなりませんか?
夏になると冷たくてのど越しが良い物が食べたくなりますよね!
冷たい食べ物、そして夏の風物詩として代表される、さっぱりとサクサクっと食べることができるものと言えば。。
誰もが夏のうち一度は口にするであろう、、、かき氷!!

いちごのかき氷2

これなら食べれる! いくらでも食べれる!と夏バテしている方にも強い味方かもしれません。

ですが、、、

考え込む女性

「カロリーはどのくらいあるんだろう?」
「あんまり食べると、、夏バテしてると言えども太るんじゃ、、、?」

と、不安になる方もいらっしゃると思います。
そこで、かき氷のカロリーについてお話したいと思います!

かき氷のカロリーは何kcal?

かき氷のシロップは市販のもので100gあたり約200kcalとなっています。

味によってカロリーが違うのでは?と思う方もいらっしゃるかと思いますが、味の違いは香味料の違いによるものなので、カロリーの大差はありません。

同サイト内にシロップに関しての詳細情報を載せていますので、合わせてご覧ください。
 ⇒ かき氷のシロップは実は同じ味という衝撃の事実!!

一食あたり32mlの使用にて67~70Kcal!! とてもヘルシーですね。

自宅でかき氷を作って食べる場合の話になってしまうので、市販の物は?というと、平均して1カップあたり100~150Kcal!!
シロップがまんべんなくかかっているので少しカロリーが高くなってしまいますね。

意外とカロリーがあるのか、、、とお思いの方もいらっしゃるかと思います。

良い思い付きをした女性

「それならアイスクリームを食べても一緒なのでは、、、?」
と疑問を持たれる方もいらっしゃるかと思います。

アイスクリームのカロリーは?

そんな方のためにアイスクリームとのカロリーを比較してみましょう。

アイスクリーム

アイスクリームは、、、物にもよりますが、1個あたり200kcal~300kcal!!
高いものになると、1個で400Kcal近くあるアイスもあるんです!!

かき氷と比較すると、その違いは明らかですね!
やはり、かき氷はヘルシーだったのです!

ですが、、、
ここにコンデンスミルクをかけたり、アイスクリームを添えてしまえばカロリーはもちろん高くなってしまうので、カロリーを気にされる方はその辺りを考慮して食べてくださいね!

カロリーが気になる方でも安心なアイスクリームをご紹介!

そして、、、今は1カップ80kcalというカロリーが気になる方には強い味方となるアイスクリームも発売されています。

80kcalアイスクリーム

こちらでしたら、かき氷とほとんど変わらないカロリーでアイスクリームを楽しめますね!

ファミリーパックのアイスもおすすめ!

そして、ファミリーパックのアイスクリームでしたら、1個あたり100~150kcal!!と、こちらも市販のかき氷を購入することを考えたら、ほとんど変わらないカロリーで楽しめます!
1個売りの物と比較すると、ファミリーパックは量が少ないです。
ですが、1個食べた!という満足感は味わえるので、カロリーが気になる方にはいいかもしれませんね。

やっぱりかき氷はヘルシー!

アイスクリームは乳製品なので脂質が気になる、、、という方には、やはりかき氷がおすすめです!
今や、季節関係なくかき氷も売ってますし、かき氷を提供する美味しいお店も増えてきましたね!
夏だけの食べ物ではなくなりつつあります。

かき氷のカロリー、そしてアイスクリームとの比較をしてみましたが、いかがでしたか?
上記のことを参考にしながら、かき氷とアイスクリームを楽しく、美味しく食べて過ごしてくださいね!

自宅でかき氷を楽しみたい方のために、詳細情報を同サイト内に載せています!
気になる方はこちらから!
 ⇒ かき氷を手作りシロップで食べよう!!簡単レシピと作り方を紹介!!
 ⇒ かき氷のふわふわ感を自宅で再現する作り方を公開!!

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